アルギニンで喘息になる？
アルギニンをたくさん摂取すると、空気の通り道である気道に炎症が起きてしまう可能性が指摘されています。気道炎になると、空気が入ってきただけで咳が出てしまうんです。このことから、アルギニンを摂ると喘息になる、と言われているんですね。
もともと喘息気味だった子供がさらに症状が悪化したという報告もあります。アレルギー体質だとアルギニンの摂取によって喘息を引き起こしやすいという側面もあるので、アレルギーがあるお子さんはアルギニンが大量に含まれているサプリはやめたほうがいいでしょう。
とは言っても、身長を伸ばすための成長応援サプリには、アルギニン以外にタンパク質やミネラルなど他の成分も含まれるため、アルギニンの含有量は限られます。身長を伸ばすために開発された子供向けのサプリメントに限っていうと、まず喘息になる心配はほぼないと考えてよいでしょう。
それでもやっぱり心配だという方は、アルギニンをサプリで摂る代わりに食べ物から摂取するようにしてもいいかもしれません。アルギニンは、肉や魚に含まれますが、肉では特に豚肉、中でも豚ゼラチンはアルギニン含有量が非常に多いです。魚だとまぐろやエビが多いですね。ただし、食べ物でアレルギー反応を起こすことも考えられますので、いずれにしても一度にたくさんの量を摂るのは避けたほうがよいでしょう。
